Servikal osteokondrozni qanday davolash mumkin? Bu savol birinchi navbatda bo'ynimizda og'riq paydo bo'lganda paydo bo'ladi va keyinchalik muammolar bo'yin-bo'yin zonasidan boshlanadi. Aqlli qaror - shifokorning qabuliga borish, testdan o'tish va belgilangan davolanishga qat'iy rioya qilish. Ammo ko'pchilikning bunga vaqti yo'q. Shuning uchun, avval bemor dorixonaga borib, barcha turdagi jel va malhamlarni sotib oladi, so'ngra xalq davolanish usullariga murojaat qiladi. Uyda o'z-o'zidan davolanish uchun, hamma aqlga zid.
Sabablari va alomatlari
Bo'yinning og'rig'i - bu orqa miya bilan bog'liq muammolar haqida signal. Serviks osteoxondrozini qanday davolash kerakligini mustaqil ravishda aniqlash uchun siz kasallik jarayoni qanday boshlanishini va qanday alomatlar buni ko'rsatishini tushunishingiz kerak.
Bo'yinda eng kichik va eng nozik umurtqalar mavjud. Omurilikning bu qismidagi intervertebral disklar ham kichikdir. Ulardagi har qanday distrofik jarayon etarlicha tez davom etadi. Agar pastki orqa qismida intervertebral diskning yo'q qilinishi bir necha yil davom etishi mumkin bo'lsa, olti oy ichida bo'ynida uning hajmi sezilarli darajada kamayadi. Natijada, nerv ildizlari umurtqalar tomonidan siqilib, og'riq, siqilish va egiluvchanlikni pasayishiga olib keladi. Bundan tashqari, bo'yinning motor doirasi cheklangan.
Omurilikdagi degenerativ o'zgarishlarning sabablari:
- Kundalik sport yukining etishmasligi.
- Noto'g'ri ovqatlanish va ortiqcha vazn.
- Jarohatlar.
- Haddan tashqari jismoniy faoliyat.
- Stress.
- Gipotermiya.
- Yuqumli kasalliklar.
Og'riqni churra disklari keltirib chiqarishi mumkin. Servikal o'murtada ular juda kam uchraydi, ammo toshma mustaqil harakatlarining asoratlariga yo'l qo'ymaslik uchun, shifokorga tashrif buyuring va MRI tekshiruvidan o'ting. Agar churra bo'lsa, o'z-o'zini davolash uchun barcha muqobil usullardan foydalanish mumkin emas.
Servikal o'murtqa osteoxondrozning o'ziga xos belgilari:
- Muntazam bosh og'rig'i.
- Tez-tez bosh aylanishi, kosmosda yo'nalishni yo'qotish.
- Ko'rish, eshitishning yomonlashishi.
- Ovozni o'zgartirish, horlama.
- Nerv siqilganligini his qilish (bir tomondan og'riq, skapula, jag 'tomon tarqaladi).
To'g'ridan-to'g'ri bo'yin va elka sohasidagi og'riq ham servikal osteoxondrozning alomatidir.
Uy sharoitida davolanish
Bo'yinning osteoxondrozida an'anaviy tibbiyot ko'p jihatdan an'anaviy bilan birdamlikda. U majburiy jismoniy faoliyatni, uy sharoitida og'riq qoldiruvchi vositalar yoki malhamlardan foydalangan holda engil massaj qilishni va dorixonada sotib olingan ishqalanishni, siqilgan asab sohasidagi shishishni kamaytiradigan yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilishni tavsiya qiladi.
Agar bo'yin og'rig'i bo'lsa va nima qilish kerak bo'lsa, yaqin kelajakda shifokorga murojaat qilish imkoniyati bo'lmasa, servikal o'murtqa osteoxondrozni davolashning quyidagi uy usullari bu holatni engillashtirishga yordam beradi:
- Og'riqni va mushaklarning spazmini yo'qotadigan dorilar (tabletkalar, jellar va malhamlar).
- Zaryadlanmoqda.
- Apiterapiya.
- Gil terapiyasi.
- Fizioterapiya.
Dori vositalari
Servikal o'murtqa osteoxondrozning o'tkir hujumida birinchi navbatda og'riq sindromini yo'q qilish orqali bemorning ahvolini tezda engillashtirish kerak. Buning uchun siz steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan bog'liq bo'lgan farmatsevtik preparatlardan foydalanishingiz mumkin (me'da qon ketishi, oshqozon-ichak kasalliklari uchun o'z-o'zini boshqarish taqiqlanadi).
NSAID guruhining dori-darmonlaridan biri uy tibbiyoti kabinetida bo'lishi kerak. Bundan tashqari, mushak gevşetici foydalanish mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilishda, ularni faqat shifokor tayinlashi kerakligini unutmang! Dori vositalarining har qandayida kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlarning uzoq ro'yxati mavjud.
Yallig'lanishga qarshi dorilar nafaqat og'iz orqali (ichkarida), balki tashqi tomondan ham jel va malham shaklida qo'llaniladi. Serviks osteoxondrozini uyda davolash mutaxassis tomonidan tayinlangan mablag'larni og'riqli hududga surish orqali davom ettiriladi.
Og'riq sindromi sezilarli darajada zaiflashganda, siz jismoniy mashqlarni boshlashingiz mumkin.
Zaryadlanmoqda
Jismoniy mashqni tanlashdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashing va sinovdan o'ting. Servikal o'murtqa intervertebral churra bilan har qanday to'satdan harakatlar taqiqlanadi.
Quyidagi 5 ta mashqlar og'riq, asab tomirlarini siqish, mushaklarning spazmlari bilan yordam beradi:
- 1-mashq.Dam olish. Qo'llaringizni yonboshlagan holda tik turing. Oyoqlaringizni elkangizning kengligida yoyib, to'liq dam oling. Bir tekis nafas oling. Sekin-asta va kichik amplituda boshingizni - o'ngga va chapga, oldinga va orqaga siljitib, minimal aylanish harakatlariga siljiting. Darslarning davomiyligi bir necha daqiqa.
- 2-mashq.Cho'zish. Jag'ning chuqurchasini iyagingiz bilan ushlashga urinib, boshingizni oldinga tushiring. Sekin-asta boshingizni tepasiga cho'zing, umurtqalar cho'zilganini va asablar bo'shashganini sezing. Boshingizni tik holatga qaytaring. Mashqni 5 marta takrorlang.
- 3-mashq.Biz to'pni aylantiramiz. Boshingizni orqangiz bilan elkama pichog'iga qo'ygandek, boshingizni orqaga burang. Dam oling, bir tekis nafas oling. Boshingizni chapdan o'ngga va aksincha aylantira boshlang. 5 marta takrorlang. Jismoniy mashqlar paytida barqaror narsani ushlab turish yaxshiroqdir.
- Mashq 4.Biz quloqlarimiz bilan elkalariga etib boramiz. Birinchi mashqdan boshlab boshlang'ich pozitsiyasini oling. Boshingizni o'ng yelkangizga egib, tojingizni cho'zing, mushaklar va umurtqalarning cho'zilishini sezing. Qulog'ingizni elkangizga tegizishga harakat qiling. Boshqa tomondan takrorlang. Bosh har bir elkasiga kamida 5 marta egilgan bo'lishi kerak.
- 5-mashq. O'z-o'zini massaj qilish. Qo'lingizni ko'taring va kaftingiz bilan bo'yningizning orqa tomoniga qo'ying. Yengil massaj qilishni boshlang. Bosimni asta-sekin oshiring, umurtqalarni sinchkovlik bilan ishlang. Hech qanday og'riq bo'lmasligi kerak. Dorivor moydan foydalanish bilan birlashtirilishi mumkin.
Apiterapiya
Asalarichilik mahsulotlari va ko'k loy bo'yin umurtqasining osteoxondroziga yaxshi ta'sir qiladi. Asalarichilik mahsulotlariga og'riq va shishishni bartaraf etish uchun biologik faol nuqtalarga joylashtirilgan asalarilarning o'zi (asalarilarning chaqishi) va ular ishlab chiqaradigan mahsulotlar kiradi:
- perga;
- polen;
- podmore;
- propolis;
- uchuvchisiz sut;
- qirollik jeli;
- asal
Siqish va yutish uchun propolis va podmorning alkogolli va suvli eritmalari hamda asal ishlatiladi. Polen, har ikkala sut turi va asalarichilik noni ichki sifatida ishlatiladi. Asalarichilik mahsulotlarini qabul qilish xususiyatlari:
- Ular juda to'yimli, shuning uchun ko'p miqdorda polen, sut, asalarichilik noni va asalni iste'mol qilishning hojati yo'q. Kuniga 2 marta 1 choy qoshiq etarli.
- Asalarichilik dori-darmonlarini ishlatishdan oldin siz bir necha soat davomida eb-ichmasligingiz kerak. Qabul qilishning eng maqbul vaqti - ertalab och qoringa, uyqudan keyin va kechqurun, engil kechki ovqatdan uch soat o'tgach, yotishdan oldin.
- Bir choy qoshiq asalarichilik noni, sut, polen yoki asal til ostiga qo'yiladi. To'liq erimaguncha saqlang, chaynamang! Shunday qilib, barcha foydali moddalar darhol qonga kirib, ishlay boshlaydi. Siz yarim soat yoki undan keyin ovqat eyishingiz mumkin.
Barcha asalarichilik mahsulotlari aniq yallig'lanishga qarshi, antioksidant, antibakterial xususiyatlarga ega. Ularning qabul qilinishi immunomodulyatsion ta'sirga ega bo'lib, organizmning himoya kuchlarini safarbar qiladi.
Uyda serviks osteokondrozini davolash uchun apiterapiyadan foydalanmang, agar asalga alerjingiz bo'lsa!
Gil terapiyasi
Moviy gil asalarichilik mahsulotlariga o'xshash ta'sir ko'rsatadi. Bu yallig'lanishni samarali ravishda engillashtiradi, siqilgan joyda to'qimalarni qon bilan ta'minlashni yaxshilaydi va metabolizmni yaxshilaydi. Shuning uchun servikal o'murtqa osteokondrozni davolash uchun eng yaxshi variant bu asalarichilik mahsulotlari va ko'k loydan iborat.
1-raqamli retsept
Taşlama - ko'k loy va spirtli propolis infuzioni. Mahsulotni bosqichma-bosqich tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar:
- Shisha idishlar, yog'och qoshiq, loy, propolis va toza suv tayyorlang. Idishga 1 stakan tozalangan suvni to'kib tashlang, 3 choy qoshiq propolis qo'shing, ko'k loy kukuniga quying. Oxirgi ingredient shunday miqdorda olinadi, shunda eritma unchalik qalin emas, lekin u ham suvli emas. Shuning uchun, loy suyuqlik qismiga quyiladi, har safar yaxshilab aralashtiriladi.
- Tegirmon tayyor bo'lgach, oilangizdan sizga yordam berishini so'rang. Yassi, qattiq yuzaga yuzingizni pastga qarab yottiring. Yordamchi ishqalanishni qo'llariga olib, bo'yin va elka kamaringizni muloyimlik bilan massajlashi kerak. Jarayon 5-7 daqiqa davom etadi. Undan keyin yana 10 daqiqa yotish kerak, shundan keyin iliq dush qabul qiling.
Davolash kursi bir hafta, keyin bir xil miqdordagi tanaffus va takrorlash. Ishqalanish davrlarini yil davomida dam olish vaqtlari bilan almashtirish mumkin.
2-raqamli retsept
Moviy gil va propolisli suv infuzioni bilan siqib oling. Tarkibi propolisdan tashqari bir xil. Bu erda sizga uning suv quyilishi kerak bo'ladi. Siz uni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin:
- Propolisni muzlatgichda muzlatib qo'ying.
- Uni changga aylantiring.
- 100 gramm suv va 20 gramm propolisni oling.
- Ingredientlarni stakan yoki chinni idishda aralashtiring va suv hammomiga qo'ying.
- Taxminan bir soat qaynatib oling. Bu vaqtga kelib eritmaning rangi to'q jigar rangga aylanadi va hid kuchayadi.
- Aralashmani sovutib, tülbentning bir necha qatlamlari orqali torting. Tashqi foydalanish uchun siz ushbu elementni qoldirishingiz mumkin.
Loyni tayyorlangan propolis eritmasiga aralashtiring. Tarkibning mustahkamligi ancha qalin bo'lishi kerak, lekin ayni paytda u tuval matoga yaxshi yoyilishi kerak. Siqishni bo'yinning orqa qismiga qo'ying va uni mahkamlang. Qulay ahvolga tushing (o'tirish yoki yotish) va dam oling. Bir soatdan keyin kompressni olib tashlang, bo'yningizni toza mato bilan artib oling. Ichkarida bir osh qoshiq propolisdan foydalaning (och qoringa va yarim soat davomida hech narsa yemang).
Davolash kursi 3 hafta, so'ngra bir hafta tanaffus qiling va takrorlang.
Uy fizioterapiyasi
Uydagi fizioterapiya moslamalari loy va asalarichilik mahsulotlari bilan davolashga yaxshi qo'shimcha bo'ladi, yallig'lanishga qarshi jel va malhamlarning ta'sirini kuchaytiradi. Ulardan biri sizning uy sharoitida davolanadigan kabinetda bo'lishi kerak bo'lgan narsadir.
Har qanday tibbiy asbobdan klassik foydalanish og'riq zonasidir. Bitta qurilmada vibrafonlar bo'yinning yon tomonlarida gips bilan o'rnatiladi. Rejim ko'rsatmalarga muvofiq tanlanadi. Boshqa bir apparat bo'yinning orqa qismiga joylashtirilgan va 30-40 daqiqa davom etadi. Qo'shimcha effekt issiqlikdir, bu protsedura boshlangandan taxminan 20 minut o'tgach seziladi.
Tibbiy asboblarning uy sharoitida bo'lishiga qaramay, havaskorlik bilan shug'ullanmang! Ularning har birida kontrendikatsiyalarning aniq ro'yxati va alomatlarga muvofiq aniq davolash sxemalari mavjud.
Achchiqlanish paytida fizioterapiya usullaridan foydalanmaslik kerak, shifokor batafsil ma'lumot beradi.
Endi siz uyda bo'yinning osteoxondrozini qanday davolash haqida fikringiz bor. Ammo azob chekmaslik va og'riqni boshdan kechirmaslik uchun umurtqa pog'onangiz sog'lig'ining oldini olish to'g'risida g'amxo'rlik qiling. Shunda siz qimmatbaho moslamalar sotib olishga va davolanishga qimmat vaqtni sarflashga majbur emassiz. Esingizda bo'lsin, ichki organlarning va umuman tananing holati umurtqa pog'onasining sog'lig'iga bog'liq.